軟飯、パン（脂抜き） 茹で鶏ササミ 茹で豚ヒレ 生たらのホイル蒸し（玉ねぎ、人参、ブロッコリー） じゃこor茹でたブロッコリーor焼きグリーンアスパラ＋大根おろし おひたし（壬生菜、オクラ、いんげん）おかか酢醤油、おろし醤油など 若竹煮 高野豆腐と干…

一月ぶりの出社は散々でした。社長がハリセンボン。時折ございます、猫が威嚇のシャーッ！状態だったのです。「長くお休みをいただきました。ご迷惑をおかけして申し訳ございませんでした。」と挨拶をしても振り返りもせずに無視。これはもしやいつもの鬱？…

実家近くのスーパーで見つけたミニトマト。なにやらイタリアンな名前で売られておりましたが、残念ながら失念。 栄養士さんより、生野菜よりも火を通したものを、と指導されておりますので、1粒、2粒そのままつまみ、残りはトマトジャムにすることに。湯煎を…